血糖値が高くなってきた

　血糖値が高くなってきたので、食事を気をつけることにした。

　運動は、そこそこしているため、摂取カロリーを抑えることで対応。食事の最初に野菜を食べている。ただ、毎回、野菜を食べると、さすがに飽きてくるため、ドレッシングを変えることにより、食事を楽しんでる。

　　１回目のドレッシングはこれ。

　ゆずの「酸っぱさ」はなく、少し甘みも感じられ、野菜を食べる量が増える感じ。