RINさんの恐怖解放ワーク
自覚している恐怖をリンさんが取り除く。まさに恐怖オペ
オペ前には自分の腫瘍がどこにあるの診断しないと
ここはセルフです。
どれにしようか？と内観すると
まさかの全方位で『捨てられるのが怖い』でした
毎度辿り着く根強い部分
そして、リンさんにバッサリ
R： 『自分自身が要らないと思ってる。自分は見捨てないってなれたら、捨てられるのが怖いとはならない』と言われ。。。撃沈
私、自分で自分が要らないんか。。。
何て悲しい自分なんだって実感
自分の存在意義を自分で認めず、他者に求めてることに気づきました
R:トミちゃん、1人でも生きて行けるのに弱ぶってる！って
うそん？強がってるなら分かるけど、まさか自分が弱ぶってるなんて
R:1人でも生きていけるけど、皆んなででも楽しい♪だと良くない？
わかる！わかるよ！そこも出来るだけ思ってきた
実感することも少しずつ
でもでも、上っ面でしか理解してなくて、腑に落ちなーい
迷える子羊の私に
R：上っ面でも言わないよりは良いし、いつかある時、スコーンと抜けるから！
なっなるほど。
と、言うことは
捨てられるの手前の感情を認める☝️
助けてって思ってるんだな。
あー今頑張ってるんだな。
怖いって感じてるんだな。と、受け止める
だって、そう感じるんだもん！で良いって！
で、そこから『褒めてあげる』👈ここ、テストにでまーす！
褒めてなかった。。。
後は、諦めずに望む＆自分に🆗を出す
自己否定も🆗‼️だけど着地はプラスに持っていく！
そして、私の身体をスキャンして要らない物を抜いてもらおうと思ったらまさかの捨てない方がいいルビーの様なものが右ふくらはぎにあると言われ困惑しましたが
胸に移動してもらい育てる事になりました！
移動したらほんわか温かくなって、鼓動が早くなりドキドキしましたが、終了してから何だかワクワクになりました。
最近のモヤモヤが晴れて、何だか色んな事に感謝の気持ちも出てポジティブになりました！
これだけでも即効性の効果が
しばらくそのルビーちゃんを包み込むと変化があるらしく、楽しみです