1ヶ月で3㎏減量する、毎日野菜を300g食べる、ウェスト60㎝のスカートをはきたいといったことは、目標です。
この目標を達成するための具体的な方法が、手段であり、より具体的な内容になります。
スイーツを食べるのをやめる、野菜をたっぷり食べるために毎食スープを手作りする、サイズダウンするためにエクササイズを行うといったことです。
では、目的は？と聞かれたとき、ダイエットそのものが目的なのではなく、「美しくなって人から愛されたい」とか、「幸せになりたい」といった漠然とした直接的でない答えが隠れています。
目的・目標・手段の違いは、目的・目標・手段順でより具体的なモノに変化していくところにあります。