おは葉酸プラス

腹いてーす。

(ｰｰ;)



昨日の焼肉で、ユッケジャン激辛にしてもらったのが効いてるようです。

(ｰｰ;)



辛いもの大好きで平気なんだけど、たまにずどんって来るよね。

まぁ、それも面白くて食ってたりするけど。

(^皿^)

















娘を保育園に送り、やっとこさ電車乗りますた！

(^-^*)


軽くダッシュしたら、体のアップ具合がちょうどいいです。

(oﾟ∀ﾟo)


また腹筋も再開、ダイエット再開です！

あと5キロ落とすぞ！

(^-^)g""















そうそう、昨日焼肉食って、今朝は500グラム減でした。

(ﾟ∀ﾟ)


計算通りですよ、カロリーと食べ合わせ的にね。

ヽ(^0^)ﾉ















一日頑張んべ！

せば(*´Д｀*)ﾉ

カラオケ→原宿→焼肉

午後からカラオケ。

ヽ(^0^)ﾉ



子供曲中心に叫びました！

(^^ゞ

















そこから原宿。

(^□^)


代々木公園で花見する人が多かったせいか、めっちゃ人多過ぎ。

(ｰｰ;)















子供らが疲れたとかいいやがって。

(ｰｰ;)


クレープ食わせてたら途端に復活。

(^皿^)
















いざ、奥さんの会社にお迎え。

ε=ε=┏( ・_・)┛














電車の中で娘寝たよ。

(ﾟДﾟ;)





20キロを抱えつつ電車乗り換え、奥さん目指して歩く。

(__;)





途中の公園で休憩。

(＿＿*)







そしたら遊具を見たとたんに反応して起きる娘！

(ﾟДﾟ;)







もう元気とか言ってやがる。

(´Д｀;)















奥さんから連絡が入り、久々の親子の対面。

(ﾉД`)















朝ぶりだけどな。

(ｰｰ;)















晩御飯は焼肉食いました。

(*´∀｀*)















まったりと子守な一日でしたとさ。

(^-^*)














せば(*´Д｀*)ﾉ

子守の日・昼飯

今日の奥さんは休日出勤。

( ´∀｀)





一日子守です。

(^-^)g""









まずは昼飯でバーミヤン来ました！














子守にファミレスは便利ですね。

ヽ(^0^)ﾉ














この後は公園かカラオケ行こうかな。

(・_・)















せば(*´Д｀*)ﾉ