食べすぎた。。

今日は昨日食べすぎて、起きて、またわけも分からず、お腹空いているんだかいないんだか無心に食べ続けてしまった。。

また体重計と睨めっこして、決めた所まで下げないと食べれない日々。

わたしにとっては食べなくても辛いし、食べても罪悪感や消化の点で辛い。

体重の為ならお腹すくのを我慢も出来るし、ホント食べなくても平気。

だけど、確実に言える事は、食べた方が絶対にいいし、栄養もエネルギーとして活動に必要だし、身体は嬉しいと思う事だけ。