今朝も座る
深い呼吸を続ける
窓から涼しい空気が流れて来る
心地いい
肌が空気を感じる
空気が肌を優しくなでる
空気の感触が心地よくて「空気さん、ありがとう」と言う
ただ空気を感じるだけで、ありがたくて、幸せいっぱいになる
胸を広げて、深ーい呼吸をする
胸が温かい
胸をもっともっと広げて呼吸をする
涙が流れる
胸からお腹まで温かくなる
うれしい
胸全体が光でいっぱいになる
頭は何もなく、空っぽ
胸の光と温かさを感じているだけ
涙が流れる
ただ幸せで、ありがたい
ただ、空気を感じて呼吸をするだけでいい
これだけで、私は根源と繋がれる