睡眠時間

週末はけっこう寝ていると思っていたんだけれど、
いざデータを取ってみるとそんなに寝てないみたいだ。
感覚も大事だけど、視覚化するのが大事だねぇ。

1日8時間は寝るぞ！
すこし自分を管理した生活をします。

そうでもしないと体調を崩す...
習慣は強制しないと治らないからねぇ。