痛風か？

朝起きたら膝が痛くて、、、
夜なったら歩けないほどになりました、、、
膝から下を取り替えたい気分。

一昨日久しぶりにウォーキングしたので
それが痛風になって出て来たのかなと。
この前ゴルフで平気だったから
少しナメてたなぁ、、、

体質改善したいけど、運動すると関節が死ぬ、、、
う～む、、、難しいですなぁ、、、

結局は食事療法と規則正しい生活しか
無いってことかな、、、