お久しぶり～＾＾
久しぶりのブログを書いてるよ！！
なにやら暖かくなって春を迎える気配がしたり、そう思ったら急に寒くなってきたりと自然の変化についていけずに風邪を引いた人も多いのではないでしょうか？？
えっ？
俺はどうかって？？
もちろん元気元気に暮らしてるよ～＾＾
本当は少し風邪気味だったけど・・・
もう春はそこまで来ているので楽しくワクワクしながら過ごしたらきっと良いことあるよね～
今日はちょっとまじめな話をしようと思ってるよ＾＾
俺は、心と体を鍛えて自分の思う自分になろうと努力をしてるんだけど、
今日は心の鍛え方について考えている事を少しブログに書こうと思ったよ！
体はトレーニングと適度な休憩、そして必要な栄養をしっかりと摂取する事で強い体を作る事が出来る。
それは誰でも知っていることだよね。
心はどうなんだろうと考えると、やはり過去の自分を大切にして、自分の嫌な部分とも向き合い認めて、それでも自分は自分と思えるように今を大切に未来に向かって行く事が大切なんじゃないかと。
〝アイデンティティ〟という言葉があるけど、これは心理学者の「エリクソン」が初めて言うようになって、今では当たり前のように使われているけど、このアイデンティティの感覚とは、「自分は他の誰とも違う一人の人間なんだ」という感覚と、「過去の自分も、今の自分も、そしてこれからの自分も私であり続ける」という連続性の感覚なんだそうだ
そういう感覚を持つという事は、その時々の課題にきちんと向き合いその課題をどう乗り越えてきたかが大切なんだろうと思う。
時には逃げ出す事もあるだろうし、誰かの力を借りる事もあるだろうけど、それも自分であって、逃げ出した自分を責めるのでわなくそんな自分を受けとめ見つめる事、誰かの力を借りたら素直に感謝する気持ちが大切なんだろうと。
誰しも生きていれば色々な事がある。
楽しいこと、辛いことそれは自分にとって「今必要なことがおきているんだと」それらにしっかりと今の自分で向き合う事が必要なんだろうと思ってる。
だからこそ、過去の自分を受入れ感謝し、今をしっかりと生きる、そして未来を見つめながら生きていく事が強い心を育てるんじゃないかと考えている。
色々詳しく話して見たいんだけど、ここに書きとめるには時間が無いのでまたききたい人があれば書いて見たいと思ってる。
最後まで読んでくれてありがとう＾＾