昨日はイミグレーション行って
90日レポート提出へ
そして
セントラルパタヤへ買い物行っただけ
日本にある「ダイソー」が
タイにも数店あり
まさに、痒いところに手が届く
商品ばかりで
嬉しいのなんの!

なんだかんだで、4000円近く買ってしまった。
あっ!こっちは1つ60バーツ(約240円)
安くないんだけどね
欲しい物が殆どあったのでね
満貫成就‼️✨✨😂😂😂

GW中ですが
パタヤの街には
日本人らしきの方
何人かお見かけしましたが
歩き慣れた方のようでした。
在住の方かも知れません

昨日今日はオンラインレッスンもないので
のんびり💤💤✨

今朝は
MLBをちょうど見れて
(AmebaTvさんタダ見ありがとうございます)
大谷選手のベイブルース以来の奪三振記録も
見れたし
6回まで12の三振
凄かったぁ⚾️
カージナルスのヌートバー選手
打ちづらいようで首を横に振ってたわ

あーわわわ💦
話があっちこっちしてますね
すいません
GWと言ってもそんなにです
タイも3日祝日で6、7が土日だから
ほとんど休みなんですよ

それでは
お読み下さりありがとうございます

𒅒𒈔𒅒𒈔𒅒𒈔𒅒𒈔𒅒𒇫𒄆𒇫𒄆𒇫𒄆𒇫𒄆𒇫𒄆𒂝𒀱𒂝𒀱𒈔

GW後半
そろそろ身体にエンジンかけて
日常に戻る準備しませんか?


楽天シニア
オンラインレッスンです

5/6(土)朝10時~45分

尿モレ、ネコ背、改善ピラティス
ゆる~いピラティスです。
クラシカルスタイルですが
枕、クッション使ってやりやすく



5/7(日)朝10時~30分
チェア·ルーシー



イスを使って効果的に

あぐらをしないルーシーです

膝、腰、痛くても大丈夫です。


楽天シニアで行わさせて頂いてます。


申し込みは

楽天シニアのアプリをダウンロードして

上記のサムネイルを探して

お申し込み下さいませ。

IOS用

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チェア·ルーシー?

ピラティス?

よく分からない方

動画ございます。

良かったら閲覧下さいませ

https://youtu.be/afAnb_PKe_E


https://youtu.be/kTrVFdHDPlk