日本は台風の影響大丈夫でしょうか？
と心配しますが
こちらも昨夜から雨降り続き
今朝は小止みに
タイの雨はスコールと言って
ザーッと1、2時間降ってはサッと上がる
一日1回か2回
ずっと降るもしくは降り方激しいと
スグ冠水が始まるので
大変です
けど止んできたら水引くのが早い
そこがタイの良い所☀️
話変わりますが
オンラインレッスン
明日あります
告知させていただきます
blogの掲載は久しぶりです
日本時間
朝10時～60分
タイ式ヨガ
ルーシーダットン
テーマは
｢肩こり首こり緩和｣です
普段の生活は前屈みの姿勢多いですね
重い頭を支える首と肩に
負担かかってますから
ほぐしましょう
硬くなりがちな
脇、胸、
丸く広がった肩甲骨まわり
整えましょう
タップリと呼吸してポーズを取るだけ
カンタン‼️
良かったら
(*^^*)✨✨
こちらまで
↓
タップして飛ばなかったら
コピペして下さると
有難いです
m(_ _)m
タイからお届けします
晴れたら
この景色が見れるかも
お読み下さりありがとうございます
