2ヶ月ぐらい前から筋トレのため
出来れば週2、
出来なくても週1はプールに行こうと思っている。
思っているだけで実際は 月3～4 ぐらい。
歩行プールで20分ぐらい歩いて
あとはビート板で2kmぐらい泳ぐ。
まだなんの効果も実感出来てないけど、
水の中に浸かるという行為(温泉も含め)が
好きなので楽しい
もっと近ければいいのにな～。
自転車で20分ぐらいかかるので炎天下は辛い…
そして今日行ったら、お休みだった。
うっかりさん。。。
よって自転車で炎天下40分走って帰ってきただけ。
でも、それだけでも筋トレになるよね。。。
