今日は 高校の時からの友達テッカと、
松屋で朝ごはん食べました
ダイエットはじめてから 朝食はプロテインか、
きな粉牛乳とか、軽く済ませていたので、
久しぶりに白米を朝から お腹いっぱい食べてしまった。
でも大丈夫！
食べた分、歩いたからねー。
徒歩30分。
地元の温泉施設に行ってきました
【東京天然温泉 ⠀古代の湯】です。
（※写真は帰る時に撮ったので夜）
広～い湯船に浸かったら、
「あぁ、わたしが求めていたのはこれだ！」
って思った。
普段からのんびりと暮らしているので、
気がついていなかったけど、
わたし、疲れていたんだわ！！
たぶん、筋トレ疲れ......
お昼は冷やし中華！
今日は、我慢しないのだ。
今年最後の冷やし中華になるかも？
ゴロゴロしながら漫画も読んだ。
大好きな【きのう何食べた】があって嬉しー
温泉
冷やし中華温泉漫画温泉
冷やし中華温泉漫画温泉たっぷり寛いで、帰る頃には すっかり暗くなってた。
そして〆のサイセリア
ディナーは、さすがにキチンのサラダ。
と、コーヒーゼリー＆アイスwww
いや～、楽しかった
リフレッシュできたので、
明日から、またダイエット頑張る！！
ちなみに、温泉で体重計ったけど、
やっぱり1gも痩せてなかった
現状維持。。。。
