定期的にやってくる落ち込みゾーンに突入。
なにがあったってわけじゃないけど、
(もしかしたらなにかが きっかけになっているのかもしれないけど、自分では よくわからない。)
ネガティブにしか物事を考えられなくなるのですよね。
友達からLINEの返信が遅かったり
返事が短かったり、
近所の人に挨拶して、なんとなく素っ気なかったりすると、
え？わたし、嫌われてるの？！
何かした？！と すっごい不安になったり...。
家族が誰かと楽しそうにしてると
どうせ、わたしのことなんて後回しよね。
と思って寂しくなったり。
幸せなら幸せで、今が人生のピークだ。。。
この先、なにもかも失われて不幸になるに違いないとしか思えなくなって、
勝手に恐怖に震えたり。。。
もうしょーもない、下らない！ってわかってるけど、
もう、そういうゾーンに入ってしまったので、
しょうがないのです。。。
まぁ、常日頃、そういう傾向の人なのですが、
ゾーンに入ると その傾向が激しくなる。
だいたいいつも 年末に そういう感じになるので、年明けまで、じっと耐える。
東京ドームシティのイルミネーション観てきた。
人はたくさんいたけど、全体的に縮小気味だった。
テケオくんと一緒にいても、
ちょっとしたことでイライラして、
当たったあとに、
こんなことしてると嫌われてしまう！と
すぐ不安になることの繰り返し。。。
今も、あの時の発言はキツかったなぁと反省中。
この情緒不安定期間、はやく抜け出したい。
20歳ぐらいから、ずっとそう。
たまにそうなる。
なんなんだろ？
