トーサンは、身長が大きくないのに
横幅があります。
大好物は、あんこです。
胃のあたりに手を乗せる置き場があります。
炭水化物は、体内で脂肪になると
説明しても聞き入れてもらえず
甘いものは食べないと脳に悪いと決めていました。
不思議なことは、血液検査で血糖値も正常、
体内脂肪も異常なしというのが、本人に妙な自信をつけていました。
パソコンの大好きな人なのに
栄養学的、健康面では、かなり遅れています。
そこに、昼寝していた神様が現れ
体脂肪が数値を超えているので
5キロは痩せなさいと、かかりつけのドクターの口を借りて
言ってくれました。
トーサンが痩せようと思い立ったのは初めてです。
そこで私は太らないメニューの本を2冊購入。
野菜中心のメニューに切り替え
楽しみだった夕食後のデザートを小さくして
トーサンの枕元の駄菓子は、削除。
おかげでここ４，５日で
トーサンは2キロ
私は１．５キロ痩せました。
たまたま？
いや、効果があったと信じて
続けてみます。