睡眠

最近眠りが浅かったり

時間が短かったり

寝不足だな～って思ってると

お休みという安心感からか

今日は目覚まし時計３台かけたのにまったく気付かず

目が覚めたのは

ヨガ教室が始まってる時間

ガックリして気を緩めたら次に目が覚めたのはお昼でした

疲れてるな～

ヨガ教室に行きたかったのに

寝溜めは出来ないけど不足分はきっちり取り戻す感じですね

でも健康には不可欠ですよね