３週間ぶりにヨガ教室に行ってきました。
ここのところ土曜出勤が続いたので行けなくて・・・。
実は今日も休日出勤しなきゃなんですが
午前中お休みをもらって
いざ
体育館へＧＯ
３ヶ月コースなので今日から新しい方が入りました。
初心者の方のために
改めて、呼吸法や基礎の説明があり、
初回を欠席して基礎が解ってなかった私は
へぇ～・・・ふぅ～ん・・・な感じでした。
久しぶりで体調が心配でしたが
やっぱり終わった後は
スッキリ爽快
ここのところ体調がすごく悪かったので行ってよかった～
慌てて
に戻ってシャワーを浴びて
今度は仕事へ
あと１週間休みなしですが頑張れそう
今日少しでもリフレッシュできて
ＨＰも70/100ってとこかな
徹夜で仕事をされるくらい忙しい方・・・体こわさないでくださいね