私事ですが、自分、飛蚊症です。
初めてこの症状がでたとき、何が起きたのかもわからず、ただただ絶望してしまいました。
自分は目が見えなくなるのかと。
くも膜下出血を起こした場合、飛蚊症が出たりすると聞いたことがあったので、もうすごく落ち込みました。
眼下に行って、検査をしたところ、ただの汚れだそうです。近視のせいもあるとも言われました。
まずは一安心。
でも視界をさえぎるようにちょこまかと糸くずのようなのが、見えるのは嫌だったので、どうにかしてこやつらを無くすことはできぬかといろいろとサプリメントを探し求めました。
その結果、たどり着いたのがスワンソンのルテイン。
ルテインに含まれる抗酸化作用が目の硝子体の酸化を防ぐことにより飛蚊症を予防・改善するそうです。
成分はこんな感じ
海外のサプリメントは日本の商品と比べると、成分が多いので良いですね。
飲み過ぎはいけないですけど。
天然のものから作られているルテインは副作用がないので安心。
でも石油系から作られる合成ルテインもあるので、天然物を選んで買うといいです。
１日6mgが適量で、飛蚊症になっている人は１２～１５mgがいいそうです。
写真のルテインは６mgですが、他にも20mgの高含有タイプもあります。
一粒が小さく飲みやすいので、6mgをぼくは買いました。
飲み続けて、もう5年は絶ちますが、だんだんと糸くずが細く薄くなっているような感じ。
視界の邪魔にはなりません。目の疲れも飲むのと飲まないとでは全く違います。
ただこれはあくまでも個人の感想ですので、参考程度に。
