にゃんこの「ラン」くんと ごはんおおもり「チームGO♡」11号のぬるいブログ

にゃんこの「ラン」くんと ごはんおおもり「チームGO♡」11号のぬるいブログ

ラガマフィンの「ラン」くんと42歳から始めたマラソンをぬるい感じで書いていきます。
ごはんおおもり「チームGO♡」に入部11号任命!

数日天気がイマイチで外ランはムリゲーなんで、バレー女子協会のお手伝いをしつつ体育館ぐるぐるランしました爆笑

この体育館の周りと階段上のアリーナを使って5km滝汗
ゆっくりなんですがかなり疲れますゲロー

心配も高め酔っ払い

ラン後に少しアップして男女混ぜて試合を30分ほどやって楽しかったです!
バレー久しぶりにやると絶対次の日筋肉痛笑い泣き

って今日起きたらなんかエロエロな箇所が痛いですが、外はやっと回復したので少しランですニコニコ
雨上がりなんでかなり湿度高めで3kmですでに滝汗滝汗
サラブレッド達も元気でしたニコニコ

10kmで終わり口笛

なにやらみなさんのブログ見てザバスのプロテインが美味そうなんで買ってみましたウインクあ、流れに弱いやつなんで(笑)

ちょっと酸味がありますね!飲みやすいですね!
普段はこれなんで、全然感じが違うわぁキョロキョロ

24日からダイトカイに出張ですが天気予報見ながらラン用品用意しようかなー?
久しぶりに皇居ランしたいところです爆笑

今日のランくんニコ


相変わらず俺のベット占領チューニコニコ