鶏ももくわに

鶏もも肉のくわ煮

かぼちゃのほっこり煮

ズッキーニ

明日は三十路3人で　花より男子ファイナル

を観にいく予定です

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牛肉甘辛煮

たまご焼き

小松菜胡麻和え

ぷちトマト

さわらのみそ焼き

さわらのみそ焼き

ゴーヤーチャンプル風

えのきのみそ汁