えらい寒い日が続いてますね。足先が凍って痛いぐらいです。こう寒いと，運動をしたくなくなってしまいます。
先日，体組成計というやつを買いました。体脂肪率だけじゃなくて，骨格筋率とか，内臓脂肪の量だとか，いろんなことがわかっちゃうんですわ。さっそくはかったら，すべて人並みでした。だけど，筋肉にはちょっと自信があったので，人並みでは許せないんですねえ。
そこで，今日はスポーツジムに行ってきました。まだ入会はしていないのですが，お試しということでチャレンジです。エアロバイクで体を慣らしたあと，ステップという台を使ったダンスとかやってきました。最初はなかなかリズムが合わなかったのですが，ちょこっとずつ慣れてきて楽しくやれました。なんと言っても，インストラクターの女の人がイイホレそうです。いやいや，そんなことは別として，運動自体も，顔からいい汗が噴き出してきていい具合です。ステップが終わったあとは，サウナに入って汗をもうひとしぼり。やっぱスポーツっていいですねえ。ホント，通っちゃいそうです。
そうそう，年賀状，昨日も届きませんでした。たのむぜ郵便局。