「女は快楽、楽園で生きるいきもの」
ワタシの最近の自分への言葉。
今となっては、このさやちゃんの言葉も
すんなり入ってくるけど…
こう見えて…
以前は超絶ネガティブな人
イヤな事があると、いつまでも執着して
どん底まで落ちてさ
暗い音楽聞いて、泣いてるようなキモイ人w
たいてい、今のワタシしか知らない人は
超絶ネガティブで引きこもりまでしたw…なんて
思わないのかもしれないけど。
そんな過去がありつつの
今のワタシだから
自分と同じように、いっぱい考えて考えて
自分を責めて、蹴落として…
「自分はやっぱりダメなんだ..」
って
負のフープにハマっていく人の気持ちも
そのパターンも、実はよくわかる。
そんなワタシの経験や実践、学び…を通して思うのは…
まずは女の人は
ホルモンバランスが基本、不安定なんだから
落ちて当たり前ってこと。
ましてや40代にもなると、更年期に入ってくるから
感情も身体の調子も
もっとバラバラになる
w
だから、ホルモンの影響だからしかたないよね～
って
自分で認識することってすごく大事。
もし認識してそれで
少しでも、気持ちに変化があればよしとする。
で、もう一つは
ネガティブや考え過ぎてしまう…というのは
心のクセ(思考パターン)だということ。
特に、今までの自分から脱皮しようとしてる人は
引き戻しようなことが、度々起るのね。
脳の機能として、今までと違うパターンをしようとした時
自分を守るために
今のままでいようと、抵抗がおこるのよ。
それが、ネガティブや思考グセが強い場合
それが顕著に表れるってこと。
だから、これも「そうなんだ」って認識するだけ。
だって、身体の反応なんだからしょうがないじゃん
ww
そいう自分から出てくる反応を
自分でいちいち、気づくことから初めてみるといいね。
それと同時に
物質である身体を使うということも合わせてやると
なおよし！
ワタシの場合は、ヨガで心身が軽くなったから
とにかく、考えだしたらヨガやってたw
意識ばかりやってもうまくいなかい人は
身体を動かした方が早いよー。
*けっこう、意識の事をやってる人でこういう方多いような気がするんよねー*
これは、ワタシ自身の経験もあるし
これまで、出会ってきた生徒さん達からも
それは、すごく感じるから。
思考ばかりで
ネガティブ発動して
結局、自分が一番不快になって…て
そんなのマジで女じゃないから
女は快楽
楽園で生きる生き物なんだからさ
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