JYA フィジカルトレーニング | ともぞうサッカークラブ　ブログ

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JYA フィジカルトレーニング

こんにちは。

JYA

フィジカルトレーニングを行いました。

しっかりとストレッチから〜

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まずはウォーミングアップ

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ロング走→ショートダッシュ→タイム走と追い込みます

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負荷をかかていまーす

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お疲れ様でした