距離を踏む

4月の記事で「最近あまり走っていない。」と書いた。その時に載せた図がこれ。

所謂燃えつき症候群で、このまま走るのをやめてしまうのでは、というほどの落ち込みだったが、その後、徐々に復活して走行距離も少しずつ伸びてきた。

去年は一年中頑張っていたと思っていたのだが、調べてみたら今年と同じように、4月に落ち込んで、そこからだんだんと伸ばしていた。今年の練習パターンが、自己ベストを連発した去年と似ていることを知って一安心。今年も行けそうな気がしてきた。

9月の週末は一日もサボることなくパーフェクト。平日は完全休養でメリハリの利いた練習ができた。10月からは100キロを越える走りこみ態勢に突入する予定だ。