４日目


【今日の体重】
57.8キロ
【前日比】
－０.４キロ
※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：玉子ご飯焼き
・昼：弁当
・夜：野菜ラーメン、餃子
【運動】骨盤体操、ツイスト運動

【今日の一言】
体操がきいてるんでしょうね…
腰回りが筋肉痛…あせる