今日は息子と
たっぷり遊べて
よかったのですが…
ホットフラッシュ
ハンパない
長袖のTシャツと
薄手のコートしか
着てないのに
ハンドタオルがびっしょり
なるくらい
汗だく💦。
そして
今日は室内で遊べるところに
行ったのですが、
換気が悪く、
アレルギー性鼻炎も
悪化
くしゃみ、鼻水
鼻づまりのオンパレード
。
。今もティッシュを
鼻に詰めてます👃。
ということで
明日はアレルギー科に
行ってきます。
薬が切れてるしね。
病院ばっかり行ってたので
延ばし延ばしにしてました
。
。あと
ホットフラッシュ対策は、
足とお腹は冷えるので
そこは温めて
上半身はなるべく薄着。
あとはストールなどで
カバーしようかなと。
漢方薬の種類も
変えてもらおうかな…と
思っています。
更年期、いつが卒業式
なのかしら、ね。
。では
今日も一日
お疲れ様でした
。
。