胃腸炎騒動で2キロばかり
痩せてうれしくなり、
少しでも歩こうと
アレルギーの病院に
30分くらい歩いて行ったけど、
帰りは電車に乗っちゃいました
。
。やっぱり鼻の中は
腫れてるって言われました
。
。昨日はティッシュ1箱くらい
使う程の鼻水
。
。少しずつ薬が効き始めてますが、
まだしんど
。
。ダイエットの話ですが、
元々太ってましたが、
2年前くらいから
更に太りました
。
。これじゃいかんと
夕食のご飯を減らしたり、
きのこや海藻を食べたり
肉を減らして魚を増やしたり
努力はしてるつもりですが
本当に痩せぬ…。
昔は少し減らせば
4.5キロはすぐに落とせてたのに、
基礎代謝が低下しているのか
少々ご飯を減らしたり
歩いたくらいでは
全然痩せぬ…。
なかなか難しい
。
。