筋肉が思うように動かない時もあるけど
いつもポジティブシンキング！
座右の銘は
こんにちはっ！
難病 重症筋無力症
ともぞーです
法事があって
しゃぶしゃぶ・日本料理の
木曽路
っていう
お店で食事をしてきました
食事は会席料理で
イメージはこんな
感じ
木曽路さん、画像拝借しましたぁ！
これだけ食べれば
カロリーも爆っ
血糖値も爆っ
でもね
法事の時くらいは
と思って
全部
美味しくいただきましたっ！
さてさて
気になってた
血糖値の動きはこんな感じ
あら意外！
食事後の血糖値
とっても緩やですね
わかりやすいように
以前
朝の空腹時にハチミツを食べた時の
血糖値の上昇と比較すると
ハチミツの血糖値上昇に比べ
懐石料理の方が
緩やかなのが
良くわかりますね
会席料理は
先付から始まって
少しづづ
ゆっくり食べて
：
メインの糖質の
白米は一番最後
ゆっくり食べる
＆
糖質ラスト
っていう食事法
会席料理は
血糖値コントロールには
優しい食事でした
いやあ
こりゃ意外だったよ
