筋肉が思うように動かない時もあるけど
いつもポジティブシンキング！
座右の銘は
こんにちはっ！
難病 重症筋無力症
ともぞーです
早いもので
リブレをつけて
今朝で14日目
：
リブレは
14日間しか使用できないので
今日が最終日
：
センサーとは
今日でお別れなんですよ
グスン
でもね
この14日間
：
それはもう
山のような
有益な情報を得ることができました
で
どんだけ
コントロールできるようになったか？
というと
こんな感じ
上が
リブレを装着して本格的に
測定を始めた日のグラフ
下が
13日間色々と
勉強した結果のグラフ
どうでしょう？
：
13日後の血糖値の動きの方に
大きな血糖値スパイクもなく
とてもスムーズな動きに見えませんか？
：
加えて
ピーク値も
抑えられてるよね！
朝食の15分前には
プロテインを飲んで
：
おかずを先に食べてからの
白米
：
食後には
10分間のエアロバイクでの
軽い運動
：
間食には
チョコレートも食べながら
：
昼食は
オイコスヨーグルトや
プロテイン
鶏肉
など
タンパク質ファースト
：
で
またエアロバイク10分
こんな感じで
食事を摂ると
血糖値の推移もスムーズ！
また
何を食べると
どのくらい血糖値が上がるのかも
わかってきたから
：
さらに血糖値コントロール
が上手にできるようになったし！
あくまでも推定値だけど
このままいけば
HbA1cは5.3％になるらしく
バッチリ正常値
：
次の外来検診の血液検査に
期待が持てるね
ってことで
リブレでの血糖値測定シリーズは
一旦終了となります
リブレ
今年一番の
買ってよかったものかも知れないな
