筋肉が思うように動かない時もあるけど
いつもポジティブシンキング！
座右の銘は
こんにちはっ！
難病 重症筋無力症
ともぞーです
薬の副作用でHbA1Cが
高めに出ちゃう
：
糖質コントロールとか
してみたけど
改善がイマイチなんだよね
そこで
リブレをつけて
２４時間血糖値をモニター
すると
原因の一つが見つかったかも？
下のグラフは
先週の金曜日の
18時から翌朝3時くらいまでの
血糖値の推移
早速
時系列で見ていきましょう
----- 19時 -----
夕飯
この夕食の主な糖質は
白米 120g
餃子 8個
食後にキウイ半分
----- 20時30分 -----
血糖値のピーク到来
----- 21時 -----
就寝＆爆睡
で
血糖値をモニターしてわかったのが
：
この日
血糖値が高い状態のまま
就寝した結果
：
血糖値が下がらずに
ずーっと高いままを継続
：
空腹になったのが
夜中の3時
つまりは
19時過ぎから夜中の３時までの
８時間
血糖値の高い状態が続いた事に！
ひえぇー！
夕食後
血糖値のピークが来たタイミングで
爆睡！
：
カラダを動かさないから
血糖値も下がらないわけだ！
重症筋無力症の症状を
落ち着かせたいので
睡眠時間を十分摂る生活
：
つまり
夕食を頂いてから時間を置かずに
早めの就寝
っていう生活をしてたんだけど
：
これが仇となって
血糖値が高いままになっちゃったようです
もしかして
コレがHbA1cが高めになっちゃう
一つの原因かもね
ともぞーの血糖値実験
まだまだ続くよ！
