筋肉が思うように動かない時もあるけど
いつもポジティブシンキング！
座右の銘は
こんにちはっ！
難病 重症筋無力症
ともぞーです
さて
今回の血糖値実験は
血糖値に優しいと言われている
摂取したら
血糖値はどうなるか？
これ
ともぞーの長女ちゃんからの
実験リクエスト！
ってことで
朝のジョギング後の空腹時に
ハチミツを
ティースプーン１さじ
ペロ！
う〜、あま〜いっ
で
血糖値
：
どうなったかというと
：
すごい勢いで血糖値が上り
あっというまに
150mg/dL
まで到達！
え！？すげーっ！
空腹にハチミツ
血糖値の上昇がヤバイ結果となりました
続いて
：
血糖値が
下がった頃に
朝食として
黒糖雑穀パン １つ
ゆで卵 １つ
リンゴ １/２個
を頂きました
コレが昨日の
ハチミツと朝ごはんを食べた時の
それぞれの血糖値の動き
これ
：
みてビックリしませんか？
ティースプーン１さじの
はちみつ
と
パン、ゆで卵、リンゴ
血糖値の動き
ほとんど
おんなじじゃん（笑）
もちろん
空腹具合とかが違うので
直接の比較はできないけど
それでも
今回のハチミツの破壊力は
ハンパないよね
今回は空腹からのハチミツだったので
かなり極端なケースだと思うけど
ハチミツの種類や
その時の体調や
血糖値の状況により
：
ハチミツが血糖値に与える影響は
変わってくるハズ
一般に良いと言われていることも
実は自分には
良くないこともある
：
良い勉強になったよ
ステロイド剤や免疫抑制剤を服用している
自分にとっては
ともぞーの血糖値実験
まだまだ続くよ！
