今日は日曜日
：
毎朝のエクササイズもお休みで
ゆっくり起床の
ともぞーです
毎週日曜日は
動きにくいカラダを
お休みさせる日
：
だから
ソファーの上でゴロゴロする事が
多いんだけど
こんなことが
たまーに起きるんですよ
ゴロゴロしてるだけ
は
重症筋無力症のカラダにも
悪いなって思って
「少し散歩でも行ってくるか！」
って
ソファーから立ち上がったものの
：
トイレに行って
水分補給して
：
なんて
していると
「面倒臭い」症候群？が急に出てきて
：
そのまま
ソファーに逆戻り
運動だけでなくて
たまに仕事でも
「あ！それ、やっとくよ！」
って言うけど
結局やらなかったり
：
やるやる詐欺！
妻ちゃんが
「これ、片付けといて！」
：
「はーい」
って返事するけど
：
やるやる詐欺！
ともぞー
こう見えて
プロのやるやる詐欺師です
（笑）
みなさん
身近に
やるやる詐欺師はいませんか
ダイエット進捗！
今朝の体重
昨日 今日
71.0kg
71.5kg
昨日の筋トレで
脚が筋肉痛でパンパンだから
水分が増えたね
目標68Kgまで
あと
3.5kg
さあ
今日も病気に負けずに
笑って過ごしていきましょう！
