今日もとっても良い天気
：
ともぞーの体調も良い感じ
ダイエット頑張っている
ともぞーです
ジョギングしながら
今日は何をブログに書こうかな
なんて考えてたら
：
ふと
思ったんですよ
柔軟体操とダイエットは
何か関係あるのかな？
って
自宅に帰ったあと
最近お気に入りの
ChatGPTに聞いてみると
：
柔軟体操とダイエットは
関係あるんですって
ほほうぅ！
柔軟体操による直接の脂肪燃焼効果は
あまりないけど
：
カラダの基礎代謝が
上がるんだって
って事は
カラダを動かしていなくても
勝手にカロリーを消費してくれるってこと！
：
こりゃ最高じゃん！
ほほうぅ！
重症筋無力症のリハビリ効果だけでなく
ダイエットにも良いなんて
：
まさに
一石二鳥！
ともぞー
がんばれ〜！
今朝の体重
昨日 今日
71.2kg
70.9kg
おっ！また
気持ち減ったね
目標68Kgまで
あと
2.9kg
さあ
今日も病気に負けずに
笑って過ごしていきましょう！
