昨晩も
爆睡できて
：
今朝もスッキリ
ともぞーです
さて
今日は
【MGに負けるな！】
夏に向けての体力作り！
ってお話しです
ともぞーの重症筋無力症
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冬と夏と
どっちがラク？
って言われると
冬がラク！
って
答えちゃいます
なんだかんだで
やっぱりカラダが冷えていた方が
体調の崩れが少ないし
安定している気がするんですよね
で
夏になると
温度のせいで
抗アセチルコリン受容体抗体
元気になっちゃって
辛い日も多くなったり
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あとね
台風だよね！
：
今は体調も良くなっているので
あまり影響は受けなくなったけど
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気圧の変化！
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台風で気圧が急に低くなったりすると
謎の体調悪化も発生したりして
最悪だったりしてね
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最近の日本
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春が来たと思ったら
すぐに夏になっちゃうじゃないですか
：
今年の夏もすぐ来ちゃう
：
できれば
重症筋無力症の症状に
振り回されないようにしたいじゃん！
ってことで
病気に負けないよう
今から体力作りをしなくちゃね
手のひらのニギニギ体操でもOK
座っての簡単な体操でもOK
ご近所への散歩でもOK
あ
もしよかったら
みなさんも出来ることから
一緒に頑張りましょう！
もちろん
頑張りすぎはダメですよ
さあ
今日も病気に負けずに
笑って過ごしていきましょう！
