日曜日の朝は
日課のエクササイズはお休み
：
ゆっくり
カラダを休める予定の
ともぞーです
昨日も爆睡できたので
今日の体調も
バッチリです
春が近づいてきていますね
さて
今日は
【季節の変わり目】
体調管理には気をつけて！
って
お話です
天気予報
：
今日は暖かく
最高20℃近くになるんですって！
あったかいですよね
でもね
明日からは
急に冬が戻ってきて
気温は１桁予想
こんなに気温の変化が大きいと
カラダが追いつきませんよね
重症筋無力症の治療で
免疫抑制剤を飲んでるから
：
気温の変化で
カラダが弱ったところに
風邪やインフルエンザなんかに
かかったら
：
ちょっと大変
：
最悪
病状悪化！
なんてことも
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ってことで
こんな季節の変わり目
ともぞーは
どんな対策をしているかというと
やっぱりね
十分睡眠をとって
カラダを休ませる
：
コレにつきますよ
このブログで
睡眠が大事って
何回書いたかわからないけどね
（笑）
春眠暁を覚えず
って言葉もあるし
：
コレからの季節は
堂々と
寝坊やお昼寝
できますね
ナンチャッテ！
さあ
今日も病気に負けずに
笑って過ごしていきましょう！
