結局
昨日は1日ゴロゴロ
：
エナジーチャージ完了
今日も元気な
ともぞーです
今朝はゆっくり朝散歩
今日も元気に行ってみよう！
みなさん
体調いかがですか？
今日のともぞーの体調
：
マズマズ良い感じです！
やっぱり
カラダを休ませると
カラダがとっても楽ちんだね
さて
今日は
【体の休息】
やっぱり必須だな！
って
お話です
昨日は1日ゴロゴロ
おかげで
体調もマズマズ
：
やっぱり
重症筋無力症のともぞーにとっては
カラダの休息は必須だな
って実感します
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ってことで
：
最近は重症筋無力症の症状も
とっても軽くなっていて
嬉しい限りなんだけど
：
一方
困ったこともあるんですよ
それはね
自分が病気であるって事を
忘れちゃう事
：
本当に贅沢な
困りごとなんだけどね
って言うのもね
：
病気である事を忘れちゃって
ついつい
動きすぎちゃったり
長い時間
PCの画面を見ちゃったり
ずっと
椅子に座って仕事の没頭しちゃたり
その結果
疲れて動きにくくなっちゃう
で
「やっちまったぁ」って反省
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もちろん
毎日規則正しい睡眠は必須だけど
：
ともぞーの場合は
日中は
出来るだけ
”こまめに”カラダを休める
ってことが良いのは
自分でよくわかってるんだよ
：
ムムム
もう少しカラダの負担を
ケアしないとダメだね
さあ
今日も病気に負けずに
笑って過ごしていきましょう！
ともぞー