今朝も5時半起床
：
でも
なかなかベッドから
出れなかった
ともぞーです
昨日の夕焼け
オレンジ色がの帯が広がって
とってもキレイでした
みなさん
体調いかがですか？
今日のともぞーの体調
：
今日も
朝一から
涙ボロボロ
：
ここのところ
仕事が忙しくて
コンピュータの画面を
見過ぎなのかなぁ？
重症筋無力症の患者さんなら
一度はやったことがある（？）
QMGスコア
重症筋無力症の重症度を測定する
ツールですね
ともぞーも
入院の前には
やらされました
でもね
この評価
：
重症筋無力症患者じゃなくても
普通の方でも厳しいんじゃないかなって
当時思ったので
:
改めて
昨日やってみたんですよ
ちなみに肺活量系は
できないので
スキップしたけどね
結果は
スコア合計は
ゼロ！
：
なんと素敵な結果！
って
なったんだけど
：
ヤッパリね
判定の数値が
厳しいですよ
例えば
臥位で頭部45°挙上が
可能な時間（秒）
これ仰向けになって首を45°あげて保持しろ！
ってことだけど
正常なのは
120秒以上
：
つまり
2分も上げていられないと
正常ではないらしい
どう考えても
これ普通に厳しいでしょ！
他には
臥位で下股45°挙上が
可能な時間（秒）
これも仰向けになって
片足を足の付け根から45°あげて保持しろ！
ってことだけど
正常なのは
100秒以上
：
つまり1分半も上げていることができないと
正常ではないらしい
どう考えても
これも普通に厳しいでしょ！
座位で上肢90°挙上が可能な時間（秒）
これは座って腕を90°にあげて保持しろ！
ってことだけど
正常なのは
240秒以上
：
これに限っては
4分ですよ！４分！
これは
まあなんとかできるかなって
かんじだけど
できない人には
かなり厳しいでしょ
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なんて
個人的にはツッコミどころ満載なのですが
：
このようなスコアを
付けておくのも
体調管理に役にたつかもしれませんね
なんて言っている
自分は
付けてなかったけど。。。笑
みなさん
スコアはつけていますか？
さあ
今日も病気に負けずに
笑って過ごしていきましょう！
ともぞー