今朝は体感的に
少し寒さが和らいでいたような気が
したんだけどね
：
ちょっと
春が待ち遠しい
ともぞーです
みなさん
体調いかがですか？
今日のともぞーの体調
：
昨日の
涙がボロボロも治まって
今日は良い感じの朝のスタートです
今週も元気に
頑張らないように頑張ります！
昨日はミニBBQ
鳥のもも肉を
大胆に炭火焼き
さて今日は
【ヘルシーメニュー】
タンパク質をいただきました！
ってお話です
昨日の日曜日
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昼間はそんなに寒くなかったので
久々にミニBBQ
ちょっとだけ
野菜を焼きながら
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メインは鶏のもも肉
炭火でゆっくり
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味付けは
塩と胡椒のみ
そうすると
余計な油も無くなって
シンプルな味が
とっても最高！
で
もちろん
鶏なのでタンパク質も摂取でき
一石二鳥
まあね
ダイエット的には
鶏胸がおすすめ
：
なんて話もありますが
そんなにね
ストリクトにならないくてもね！
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タンパク質は
カラダの原料
：
ちゃんと摂取しないと
カラダもキチンと再生しないしね
もちろん
摂取しすぎはダメですよ
：
ってか
世の中
すべて
過ぎたるは猶及ばざるが如し
ボチボチくらいが
ちょうどいいんだから
さあ
今日も病気に負けずに
笑って過ごしていきましょう！
ともぞー