最近
コンピュータを見てる時間が多くて
ちょっと
マブタが重くなってる
ともぞーです
みなさん
体調いかがですか？
ともぞー
：
今日もしっかり
ジョギング&筋トレ
もちろん
柔軟体操もね！
さて今日は
【中間報告】
柔軟体操の進捗はどうかな？
ってお話しデス
重症筋無力症のリハビリ
：
柔軟体操も効果的
って事で
今年から始めた柔軟体操
「開脚で床にべたぁー」
の今年の目標に向けて
毎日少しずつ努力中です
で
今日で柔軟始めて
約２週間が経過
：
自分でも
少しだけカラダが
柔らかくなってきているのが
わかります
ちょっと
写真で見てみましょう
始めた初日
これしか曲がらないのにショック！
１週間経過
初日より少し前に曲がるようになってきたかな
で
２週間経過した今日
なんと
手で足の先が持てるように
なりました
あとね
：
正座をするのが
とってもキツかったんだけど
：
ぺたっと
正座ができるようにもなりました
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さて
この柔軟で重症筋無力症が
良くなったかというと
：
今のところ
何か特別に
変化したことはないんだけど
：
ジョギングに
軽やかさがでてきたかなぁ
：
って感じます
：
あれ
気のせいかな？
さあ
今日も病気に負けずに
笑って過ごしていきましょう！
ともぞー