昨日はゆっくり
ゴロゴロ
：
ソファーが平らになる程
ゴロゴロしていた
ともぞーです！
三崎のドライブで公園に寄り道
海はいつ見ても良いですね
みなさん
体調いかがですか？
今朝の
ともぞーの体調
：
目が覚めた瞬間から
：
お！
カラダが軽いんじゃん
昨日
ゆっくりしたからかな
今日は調子がいい様です
ーーーーーーーー
さて
今日は
そんな気がする？
冬のジョギングは楽ちん？？
って
お話しです
体が温まると症状が強くなって
体が冷えると症状が弱くなる
：
コレ
重症筋無力症の症状の
よくある傾向なんですよね
でね
今年
：
12月に入り
気温が下がってきてから
すごく
実感することなんだけど
：
夏に比べて
寒い今の方が
ジョギング中の体幹が
しっかりして
：
とっても走りやすいんですよ
早朝のジョギングは
カラダが冷える
筋肉にチカラが入る
足や体幹がしっかりする
足運びもスムーズになる
走るのが楽ちん！
こんなロジックかな
あ
楽ちん
って言っても
一生懸命走るので
決してラクではないけどね
去年はこんな実感はしなかったんだけど
今年はすごく感じるんですよ
きっと
体調が良くなってきたからこそ
違いがわかるのかなぁ
なんて
：
自分の都合の良い様に
考えている
ともぞーです
そうそう
ポジティブシンキングは
大事だよね
さあ
今日も病気に負けずに
笑って過ごしましょう！
ともぞー