今日から１０月
ようやく空気も
秋らしくなってきましたね
今日も元気な
ともぞーです！
今日のともぞー日記
今年も庭のレモンが豊作！
はやく黄色くならないかな
みなさん体調いかがですか？
今日のともぞーの体調
：
顔の「引き攣り感」も薄れて
イイ感じ
：
カラダもスムーズに動きます
さて
今日は
カレンダーに書いてある
「今日の一言」
ってお話です
ともぞーの母親が
廊下に貼ってあるカレンダー
：
そのカレンダー
日付の下に
「今日の一言」的なことが書いてあるんです
でね
今日の一言は
：
なんと
：
食欲の秋、肥満に注意
ヒエェ〜
ついつい
「だよなぁ〜」
って
独り言を言っちゃったのは
秘密です
もちろん
体重が増えるのは
困るけど
：
もっと困るのが
糖質摂取による
HbA1C
の上昇
薬の副作用で
HbA1Cが許容上限ギリギリなので
これ以上高くなっちゃうと
糖尿病の対処もしなくちゃ
ならないそうなんですよ
うわぁ！ コレは嫌だなぁ
なので
食欲の秋に負けないよう
美味しいものも楽しみながら
カロリーコントロールしなくちゃね
さあ
今日も病気に負けずに
笑って過ごしましょう！
今日も読んでいただき
ありがとうございました
ともぞー