今日の東京
ともぞー家の湿度計で
湿度が92％
：
うーん
空気がベタベタで
嫌になっちゃう
ともぞーです
今日のともぞーの独り言
おとといの午後の空
面白い雲がみえたのでパチリ！
みなさん体調いかがですか？
ともぞーは
体調Goodです
さてさて
今日は筋トレのお話です
先日
妻ちゃん、次女ちゃんと
お買い物ついでに
ファミレスで食事をしました
食事することは
全く問題ないんだけど
：
よくある
ファミレスの椅子に
長時間座っているのが
とっても苦手
腰と背中、そして首に負担が大きく
ともぞーは
10分も座っていると
首がカクカク
涙ボロボロ
：
ひどい時は
呂律がまわらなくなり
喋りにくくなっちゃったりも
するんです
DE
思ったんです！
：
せっかく筋トレをしているので
背中と首も
筋トレして鍛えたら
ファミレスの椅子に長く
座ってられるんじゃないかな？
：
って
重症筋無力症は
脳から筋肉への信号が
うまく伝わらなくて
筋肉が動きにくくなっちゃう病気
：
筋トレして動かしてみたら
うまく信号が伝わるようになって
筋肉がしっかりするんじゃないかな？
：
スムーズに
喋れるようになるんじゃないかな？
：
てね
事実
細かい作業が上手くできなかった
ともぞーの左手だけど
握力鍛える運動をしていたら
とても普通に動くようになったし
:
運動は効果があるんじゃないかと
勝手に思ってます
モシカシテ タマタマ カモ シレナイケド
もちろん無理は厳禁
：
明日から少しずつ
首、背中の運動を
始めてみたいと思います！
結果はどうなるかな？
：
乞うご期待！
今日のなぞかけ
座っていると
呂律が回らなくなって
喋りにくくなっちゃう
とかけまして
壊れてしまって
低い音しかでないピアノ
とときます
そのココロは
構音（高音）がダメですねぇ
お後がよろしいようで
今日も読んでいただき
ありがとうございました
ともぞー