瞼の重みも
かなり取れて
スッキリしている
ともぞーです
今日のともぞーの独り言
７月9日の夕刻の空
オレンジ色と黒のコントラストが綺麗ですね
さてさて
みなさん体調いかがですか？
今朝も
ともぞー
:
体調はよろしいようで
ジョギング行ってきましたぁ
おかげて
カラダも気分もスッキリ！です
それはそれで良いんだけど
：
今の時期
気温が上がってくると
ジョギングでの汗の量が
ハンパない！
でね
:
ふ。。。と
思ったんですよ
ジョギングすると
どのくらい汗をかくんだろう？
って
最近だと
1日
６〜７Kmくらい
：
時間にして40〜50分ほど
ジョギングをしているんだけど
：
その条件で
ジョギング前
と
ジョギング後
の
体重が
どれだけ違うか
測定してみました！
で
ここで問題です
40〜50分ほどのジョギングで
ともぞーの体重は
どれだけ減っていたでしょう？
A: 約0.5kg
B: 約1.0kg
C: 約1.5kg
答えは
C
みなさんの予想はどうでしたか？
ってことはですよ
:
カラダから
約1.5Lの水分が
カラダから出ていったことになります
もちろん
汗だけでなく呼吸などでも
水分は出ていってしまうので
1.5L全てが汗じゃないけど
：
おお。。思っていたより多いなぁ
っていうのが
正直な感想
これからは
夏本番
ジョギング中でも
水分補給していかなきゃね
今日のMGなぞかけ
ジョギング中の
ともぞー
とかけまして
単行本の
７巻の次
とときます
そのココロは
発汗（８巻）がつづきます！
ともっちです！
今日も読んでいただき
ありがとうございました
ともぞー