今朝の東京
青い空が
思いっきり広がってます
：
今日も元気な
ともぞーです
今日の重症筋無力症
昨日は出張
：
体調は良いんだけど
やっぱりね
：
疲れます
：
これねぇ
なかなか言葉では
説明できないんだけど
：
運動した時の
疲れとは違って
：
カラダが
とっても重く
感じて
：
ついつい
フゥゥ。。（疲）
って
感じになっちゃう
そんな疲れ方なんです
やっぱり上手く説明できないな（笑）
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さてさて
今朝はと言うと
昨夜も爆睡
：
体調も復活
好調のようです
さあ
今日も
元気に行ってみよーっ
だんだん日焼けをしてきましたよ（笑）
早朝にジョギングしていると
これがね
：
結構
日に焼けるんですよ
早朝なので
陽がまだ低いにも関わらず
紫外線は容赦なく
降り注いてくるんですよね
まだ、６月中旬
：
腕や脚をみてみると
すでに日焼けの跡が
うっすらできています
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でね
重症筋無力症の皆様は
ステロイド剤を
服用されていると思いますが
：
副作用の一つとして
骨が弱くなるそうです
そのために
追加の薬も飲まれていると
思いますが
骨を強くするにはビタミンDも必要
ビタミンDを作るには
日光浴（紫外線）が必要
こんな
ロジックらしいんですよ
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ってことは
ジョギングを毎日のように
していて
日に焼けて来たってことは
：
ともぞーは
ビタミンDが沢山出来てるんじゃないかな？
：
なんて
都合よく思ったりしています
ともぞー写真館
昨日の日没
空の色が綺麗で吸い込まれそうです
今日も読んでいただき
ありがとうございました
ともぞー