今朝の東京
初夏の青い空が広がっています
今日も調子の良い？
ともぞーです
今日の重症筋無力症
今朝は5時の起床
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まずは洗顔
：
その後
ジョギングウエアに着替えて
：
アミノ酸と水分補給
：
で
ジョギングに出発です！
最近は体調も良いので
走っていても
とっても楽ちん
：
やっぱりね
体幹がしっかりしてると
俄然カラダの動きが違います！
その後
筋トレ
：
今日はバーベルを使って
ベンチプレス
：
50kgが普通に挙げられたので
体調が良いんだなぁ
って
実感します
普段
ベンチプレスをしていない成人男性が
挙げられるベンチプレスの重量が
40~50kg
だそうなので
重症筋無力症患者としては
マズマズじゃ無いかな
次は
60kgを目指して
トレーニングをしていこうと
思います
さあ
今日もこのままの体調
続くことを期待ですね！
減薬してほぼ１ヶ月が経ちました！
５月７日からプレドニン
5mg 
4mg
になって
それから約１ヶ月が経ちました
：
減薬した直後は
少し体調が悪くなった期間が
１週間ありましたが
その後は
とっても好調！
もちろん
減薬したから体調が良くなった
なんて
簡単な話では無いんだけど
実際
とっても体調が良い期間が
続いているので
QOLは爆上がりです
たま〜に
単発で体調が悪化する時はあるけど
重症筋無力症だから仕方ないな（笑）
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この好調な時期
：
できればアチコチ
小旅行にでもいきたいなぁ
なんて思うけど
：
仕事もしないとならないしね
うーん
今月中には
会社のお休み取って
お出かけ計画してみようかな？
ともぞー写真館
初夏の空
青い空に白い雲
気分が爽やかになります
Nikon D500
DX Nikkor 10-20mm
今日も読んでいただき
ありがとうございました
ともぞー