今朝の東京
朝から冷たい雨
：
少し肌寒いかな？
風邪ひかないように
気をつけなきゃね
ともぞーです
今日の重症筋無力症
体調下がり気味の
ともぞー
結局
昨日は
：
何もせず
ソファーで1日
ゴロゴロしてました
ふぅ
「ゴロゴロしていただけ」
だけど
：
何と！
：
夕方には体調悪化
：
謎の全身の痛みが発生！
コレ久々にきたなぁ
全身筋肉痛みたいになって
カラダが動き難いんですよね
あらら。。。
昨日は
残念ながら
こんな1日でしたぁ
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さてさて
今朝の体調
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昨夜も爆睡できたので
さぞかし体調はよくなったかな
って
ベッドから起きたんですが
：
朝イチから
カラダは
出来の良くないロボットみたい
：
動きがとっても「ぎこちない」
：
歩いていても
カクカク
今朝はこんな体調だけど
慌てない慌てない
慌てたってしょうがないしね
：
重症筋無力症になって
３年目に突入
ようやく余裕もでてきた証拠かな
(笑)
妻ちゃん、ポップコーンがマイブーム
妻ちゃんの最近の
マイブーム
：
ポップコーン
先月の末のお話です
；
食品棚を整理していた妻ちゃん
「あ、こんなのでてきたよ！
作ってみようか？食べる？」
どうやら以前頂いた
ポップコーンの種が出てきたようです
しかも１ｋｇの袋！
「お！食べるよ！久々だねぇ」
ってな事で
ポップコーンを作ってもらっただけど
：
一口食べたら止まらないんですよ
：
味付けはバターと塩
このシンプルな味が
最高！
それ以来
頻繁にポップコーンが
おやつとして出てきます
昨日の日曜日も作ってくれました
美味しかったよ妻ちゃん！
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さて
重症筋無力症のともぞーですが
噛むチカラが弱めなので
食べやすい物と
食べ難い物があるんですが
：
ポップコーンいざ食べて見ると
ともぞーには
割と食べやすい部類の様です
ちなみに。。。
:
ネットで調べてみたのですが
こんな記事を発見
ポップコーンは食物繊維豊富で
実は体に良い食べ物
ポップコーンは、たんぱく質やビタミンが豊富なだけでなく、食物繊維もたっぷり。 レタスの約9倍、玄米や全粒粉のパンと同等レベルの食物繊維が含まれており、消化器系の健康や血糖値管理、さらにはダイエットにも寄与します。
プレドニンの副作用で
HbA1cが高めのともぞーにとっては
良い食べ物かも！！？
:
でもね
ただしカロリー（糖質）が高めなので
食べ過ぎは注意！
何事も腹八分目が大事です
ともぞー写真館
雨の東京
木瓜の花にも雨粒がおちてきます
Nikon D300s
DX Mikro Nikkor 40mm F2.8G
今日も読んでいただき
ありがとうございました
ともぞー