昨日の体調
ダダ下がり
でも
今朝は80％回復中！
今朝も元気な気がする
ともぞーです
今日の重症筋無力症
昨日は体調が
イマイチ
：
というか
かなりカラダにチカラが
入らない状況が
1日続きました
：
が！
：
今朝は
すっかり回復傾向
カラダのフワフワは
どこかに消えてしまいました
カラダも動くので
いつもの距離より短めのジョギング
＆
簡単な筋トレ
も完了！
さあ
今日もゆっくり
過ごしたいと思います
腕立て伏せが体調のバロメーター！
ともぞーの場合
:
体調が悪いと
途端に
カラダにチカラが入り難くなります
：
そんなとき
普通に生活していても
「動き難いなぁ」
って
わかるんだけど
:
それ以上に
わかりやすいのが
筋トレをしている時なんです
最近では
腕立て伏せも
10回を10セット
くらいできるんですが
：
今朝みたいな
体調回復中は
いくら頑張っても
10回を3セット
くらいがMax
もっと体調悪い時は
10回の1セットもできません
最近は
腕立て伏せの回数が
体調のバロメーター
体調が良くわかる指標になってます
みなさんの
体調バロメーターは
何でしょうか？
ともぞー写真館
庭先のブルーベリー
実を付ける準備が始まったかな？
Nikon D300s Micro Nikkor 40mm
今日も読んでいただき
ありがとうございました
ともぞー