今朝は４時半ごろに
目が覚めちゃいました
起床まで
少しベッドでゴロゴロ
もう少し布団の中に居たかった
ともぞー
です！
今日の重症筋無力症
さて
調子の良い波がきている
(と思われる？)
：
ともぞーですが
今朝も
調子がよさそうです
起床後
少しカラダを動かすと
普通に動くし
体幹のしっかり感も感じます
：
まあコレが普通なんだと思うけど
重症筋無力症のともぞーは
動きにくい朝もあるんですよね
ってことで
早速
ジョギング＆筋トレ
：
朝のルーチンも
今朝はカンペキです！
ーーーーーーーーー
そうそう
：
今日の筋トレでとても嬉しい事が
あったんです
重症筋無力症になってから
腕たせ伏せが
全くできなく
なっちゃったんだけど
今朝は
「１０回腕立て伏せ」
を
「5セット」
できたんです
10回腕立て伏せ
3分休み
を
1セットとして計5セット
全部で50回！
コレは超嬉しい！
さあ
今日もこの調子で
良い1日を過ごしたいと思います
ともぞーのダイエット記録
さて
90kgに到達してしまった
ともぞーの体重
ナンダカンダで
ダイエットを
始めてみると
:
体重が順調に
落ち始めたじゃあーりませんか！
10ヶ月で20kg以上の
体重減少
毎日体重計に乗るのが
とっても楽しかったです
少しだけ
リバウンドしてるけどね
でもね
この時
既にカラダが
重症筋無力症に
蝕まれていたのです
ダイエット始めて健康に向かっていたのに
同時に難病も進行し健康から遠ざかっていた
:
なんて
:
なんか
:
皮肉なもんですね
ーーーーーーーー
ひとまず
これで
ともぞーのダイエットのお話は
終わりになります
読んで頂き
ありがとうございました
ともぞー写真館
昨日の散歩の途中にて
Nikon D500 DX Nikkor 70-300mm
今日も読んでいただき
ありがとうございました
ともぞー