雨が降ってなかったので
ジョギングに出かけたけど
途中で雨がポツポツ
雨に降られて退散してきた
ともぞー
です！
今日の重症筋無力症
昨日も暖かかった東京
：
昼間は
昨日はTシャツでちょうどいいくらい
で
体調はどうだったかというと
：
うん！
なんだか普通に過ごせました
なんだか
良い気候につらて
体調も良くなったようです
エ？ホント？
：
気候が良くなったので
体調がよくなったのかは
マユツバものですが
不調の沼から脱出したようです
ユダンハキンモツダケドネ
あとは
さらなる体調の回復を
期待するのみ！
今日から
新年度！
：
今日も良い1日でありますように！
ともぞーのダイエット記録
さて
90kgに到達してしまった
ともぞーの体重
思い立ったら吉日という事で
アップルウオッチを購入し
体重計も新調し
さて
何をして良いのやら
：
色々調べてみると
ナイキのトレーニングアプリが
興味を引いたので
それを
早速ダウンロード
このアプリ
音声を映像ガイドを見ながら
真似をするだけ
：
なんだ、簡単じゃん！
：
って
実際やってみると
全くできないんです
筋力も無し
スタミナも無し
おまけに
カラダは硬いし
：
初心者コースは5分くらいなんだけど
たった5分で
息があがっちゃう
：
おまけに
脚はガクガクプルプル
腹筋は崩壊
：
いやぁ参りましたよ
：
運動していない
体重90kgの
中年おっさんが
如何に動けないのかを実感した瞬間
＆
ダイエットの神様が降りて来た瞬間でもありました
この日から
ほぼ毎日の朝の散歩と
週5日のナイキのトレーニング
が始まりました
すると
:
どうでしょう！
:
２週間くらいを過ぎた頃から
カラダに変化が現れ始めました
どんな変化かというと
：
それはまた明日のブログにて
ともぞー写真館
昨日の散歩の途中にて
Nikon D500 DX Nikkor 70-300mm
今日も読んでいただき
ありがとうございました
ともぞー