今朝の東京
雲が空を覆っています
：
てか
コレ書いているうちに
みぞれが降って来ました！
：
おお、外は寒そうだ
ともぞー
です！
ともぞーの自己紹介はこちらから
不定期にアップデートしています
ともぞー写真館のページもあります
立ち寄っていただけると嬉しいです
今日の重症筋無力症
昨夜7時頃からかなぁ
：
カラダがフワフワし始めて
夕飯をいただくのも
ちょっとタイヘンな感じになっちゃって
嚥下も調子悪し！
：
ムムム！
：
って事で
昨日は8時半頃には
寝室にGO＆ベットで就寝！
8時半に寝ちゃうなんて
:
最近の小学生でも
もう少し起きてますよね（笑）
ーーーーーーーーー
で
今朝の体調はどうかと言うと
：
うーん
：
イマイチかなぁ
でもね
動けないわけではないんです
：
なんとも中途半端な
体調だけど
：
きょうも
病気に負けずに
頑張って過ごしたいと思います
東京都のヘルプマークはこんな感じです
昨日のブログで
ヘルプマークの事を投稿
すると
：
アメ友さんから
アメ友さんが使われていいる
ヘルプマークは
「紙製でしわしわになってしまった」
と
のコメントがありました
どうも
地域によって
ヘルプマークの作りが違うようですね
と言う事で
ともぞーが使っている
ヘルプマークのご紹介です
ともぞーは東京在住なので
都営地下鉄の駅でヘルプマークを
もらって来ました
「あのー、すみません
ヘルプマークをいただけると聞いて来たんですけど」
：
「はい！これですね。どうぞ！」
って
申込用紙などがあるわけではなく
何の手続きもせず
いただけました
素材は
ちょっと硬めのシリコンゴム（？）
で
とてもしっかりしています
もう２年間
カバンにつけて使っていますが
多少汚れた程度で
破れたり
切れたりは全く無し
チョット ヨゴレテルナ
スコシ キレイ二 シヨウカナ
素材がシリコンゴム（？）なので
雨に濡れても全く問題ありません
あとは
個人情報をこんな形でケースに入れて
ヘルプマークと一緒にカバンに付けてます
（この写真はブログ用で、
実際は本名などを書いてます^_^）
少し凝ったところは
スマホの覗き見防止フィルム
を貼ってあり
斜めからは個人情報が見えないように
しています
(上の写真はフィルムは貼ってない時ですね)
みなさんも
ヘルプマーク
色々と工夫されていると思います
：
どんな工夫をされていますか？
今日も読んでいただき
ありがとうございました
ともぞー